Theo các chuyên gia làm đẹp, đây là phương pháp điều trị tóc tốt nhất để tăng độ dày và bồng bềnh
Nếu muốn tóc dày và bồng bềnh hơn, thì rất có thể bạn đã thử mọi cách, dùng nhiều loại dầu gội và dầu xả giúp tăng độ bồng bềnh cho tóc hoặc phủ lên tóc bằng mousse giúp tăng khối lượng và uống mọi chất bổ sung giúp tóc mọc hoặc tăng kết cấu tự nhiên của tóc. Dưới đây là một số chia sẻ của Gaby Longsworth, PHD, chuyên gia về tóc, giải thích tại sao 3 phương pháp dưới đây là phương pháp điều trị tóc tốt nhất để có mái tóc dày và khỏe mạnh.
Massage hàng ngày
Một cách để làm dày tóc và tạo độ bồng bềnh hơn là sử dụng huyết thanh làm dày tóc kết hợp với mát-xa da đầu hàng ngày. Các loại serum làm dày tóc chất lượng giúp cho da đầu và nang tóc khỏe mạnh và lưu lượng máu đến nang tóc, gián tiếp giúp tóc khỏe và chắc hơn. Huyết thanh không làm cho tóc mọc nhanh hơn một cách kỳ diệu nhưng chúng có chứa một số thành phần giúp tăng cường môi trường da đầu khỏe mạnh để khuyến khích tóc phát triển. Serum dưỡng tóc phải chứa các thành phần thích hợp với nồng độ phù hợp.
Thành phần huyết thanh nào hiệu quả nhất?
Theo Longsworth, các thành phần giúp máu lưu thông đến các nang bao gồm niacin, arginine, polyphenol, dầu jojoba, dầu thầu dầu, Amla và Brahmi. Trong khi đó một số thành phần tốt nhất cho sự phát triển của tóc là chiết xuất lá hương thảo, chất chống oxy hóa, biotin, các vitamin như vitamin E, khoáng chất, tinh dầu bạc hà, dầu bạc hà, dầu lá bạc hà. Nếu bạn muốn bảo vệ nang tóc, chuyên gia làm tóc hàng đầu khuyên bạn nên dùng dầu dừa. Và để sợi tóc chắc khỏe, hãy tìm kiếm protein toàn phần, protein thủy phân và axit amin.
Dầu gội khô
Sử dụng dầu gội khô hay một loại bột làm phồng tóc có thể làm dày tóc hơn so với serum, nhưng thực tế không phải vậy. Chuyên gia về tóc Longsworth nói: “Một số sản phẩm dành cho tóc (chẳng hạn như bột) có thể làm ‘dày’ tóc bằng cách lắng đọng tinh bột đường, axit amin, peptit, protein thủy phân, keratin và các phân tử khác như polyme (và sợi). Đây là một ảo ảnh về mặt thị giác, vì sợi tóc không thực sự mọc dày hơn mà chỉ thực ra tạo cảm giác vẻ bồng bềnh hơn.”
]]>Ngoài ra, Williams cho biết thêm, nếu bạn chỉ gội đầu một hoặc hai lần một tuần (hoặc ít hơn) thì những nang rụng đó sẽ bị mắc kẹt trong tóc của bạn và không được giải phóng cho đến ngày gội đầu.
Với suy nghĩ đó, đây là bốn lý do hàng đầu khiến tóc rụng nhiều:
Gội đầu nhiều
“Gội đầu quá nhiều – tức là hơn 2 đến 3 lần một tuần – là một trong những vấn đề hàng đầu mà tôi phát hiện ra là nguyên nhân dẫn đến rụng tóc,” Williams nói. “Ngay cả khi bạn dùng dầu gội chất lượng tốt nhất cũng có tác dụng làm sạch tóc, loại bỏ dầu tự nhiên. Điều này khiến tóc khô, giòn và dễ gãy rụng hơn. Tôi cố gắng hướng dẫn khách hàng của mình thói quen không quá hai lần một tuần và ít hơn đối với những khách có mái tóc xoăn hoặc thô”.”
Chải quá nhiều
Williams không khuyên bạn không bao giờ chải tóc – nhưng đúng hơn, giống như gội đầu, bạn nên tránh chải quá nhiều. Điều quan trọng hơn nữa là loại bàn chải bạn sử dụng, nên dùng loại bàn chải lông mềm như bàn chải chuyên dụng dành cho tóc ướt, giúp xử lý các sợi tóc rối mà không gây áp lực quá nhiều lên các sợi tóc của bạn. Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng việc tháo gỡ bắt đầu từ phía dưới làm việc về phía gốc.
Tạo kiểu
Những chiếc kẹp chặt có thể khiến độ đàn hồi của tóc bạn bị ảnh hưởng, và có thể dẫn đến rụng. Tóc ướt là lúc các lọn tóc của bạn dễ bị tổn thương nhất vì vậy không bao giờ nên buộc tóc ướt lại hoặc thậm chí ngủ với mái tóc ướt.
Giảm cân
Bạn có thể nghĩ rằng giảm cân nhanh là tốt cho sức khỏe của mình, nhưng khi bạn lấy đi các chất dinh dưỡng cần thiết, bạn cũng đang bỏ đói chất dinh dưỡng của tóc – và điều này có thể dẫn đến rụng tóc.
Williams nói: “Hết lần này đến lần khác, tôi đã gặp những vị khách rụng nhiều tóc sau khi giảm cân nặng (thậm chí đôi khi không rụng nhiều). “Các khuyến nghị của tôi dành cho những vị khách này là luôn chăm sóc tóc của họ một cách cẩn thận nhất, tránh là tóc, sử dụng dầu gội và dầu xả tăng cường sức khỏe, đồng thời tham khảo ý kiến bác sĩ để biết bất kỳ khuyến nghị bổ sung nào có thể hữu ích. Mặc dù kiểu rụng tóc này có thể làm bạn nản lòng và quá trình mọc lại có thể chậm, nhưng tôi đã chứng kiến nhiều khách hàng cân bằng lại cân nặng và cuối cùng mọi thứ trở lại bình thường ”.
Hãy nhớ rằng: rụng tóc có thể là một hiện tượng hoàn toàn bình thường và nó có thể tự khắc phục với một chút thời gian và sự kiên nhẫn. Trong thời gian chờ đợi, hãy cố gắng tìm ra nguyên nhân khiến bạn bị rụng tóc, cho dù đó là giảm cân, tạo kiểu tóc, căng thẳng quá mức hay một thủ phạm phổ biến khác và đến gặp bác sĩ da liễu đáng tin cậy, người có thể hướng dẫn bạn lên kế hoạch làm dày lại mái tóc.
]]>95% trường hợp rụng tóc nhiều ở nam giới là do di truyền. Đặc điểm di truyền này thường khiến các chàng trai có đường chân tóc cao và lớp tóc mỏng hơn. Nếu bạn lo lắng về việc bị hói đầu, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu để tìm ra các phương pháp điều trị phù hợp.
1. Nguyên nhân gây rụng tóc nhiều ở nam giới?
Phần lớn những ngườiđàn ông bị hói đầu có thể do tình trạng di truyền. Những trường hợp này được gọi là chứng rụng tóc nội tiết tố nam, tên thường gọi là chứng hói đầu kiểu nam giới.
Theo Hiệp hội Rụng tóc Hoa Kỳ, 95% trường hợprụng tóc nhiều ở nam giới là do chứng rụng tóc nội tiết tố nam. Đặc điểm di truyền có xu hướng khiến các chàng trai có đường chân tóc cao với lớp tóc mỏng hơn. Sự nhạy cảm của di truyền với một sản phẩm chuyển hóa củatestosterone, được gọi là dihydrotestosterone (DHT).
Một sự thật là những nang tóc nhạy cảm với DHT có xu hướng co nhỏ lại theo thời gian. Khi các nang tóc bị ảnh hưởng sẽ thu nhỏ kích thước, tuổi thọ bị rút ngắn. Cuối cùng, các nang bị ảnh hưởng sẽ ngừng sản xuất tóc.
Với chứnghói đầu ở đàn ông, rụng tóc thường theo một kiểu hình có thể đoán trước được. Hai kiểu rụng tóc phổ biến nhất bao gồm:
- Tóc bắt đầu mỏng dần ở đỉnh đầu và xung quanh thái dương. Kiểu này có thể để lại tóc hình “móng ngựa” xung quanh hai bên và phía sau đầu.
- Tóc bắt đầu rụng dần từ phía trước, đẩy chân tóc ra xa hơn về phía đỉnh đầu.
Mức độ và sự tiến triển của chứng hói đầu ở nam giới được đánh giá bởi hệ thống phân loại Norwood. Phân loại này bao gồm 7 giai đoạn đo lường mức độ nghiêm trọng và kiểurụng tóc, hói đầu.
2. Rụng tóc nhiều ở nam giới thường bắt đầu ở độ tuổi nào?
Nếu nhận thấy tóc mình mỏng hơn trước đây, bạn có thể cảm thấy thoải mái bởi vì bạn không hề đơn độc. Trên thực tế, chứng hói đầu ảnh hưởng đến phần lớn nam giới trong suốt cuộc đời của họ.
Theo Hiệp hội Rụng tóc Hoa Kỳ:
- Khoảng 25%đàn ông bị hói do di truyền bắt đầu rụng tóc trước 21 tuổi.
- Ở độ tuổi 35, khoảng 66% nam giới sẽ bị rụng tóc ở một mức độ nào đó.
- Đến tuổi 50, khoảng 85% nam giới sẽ trải qua giai đoạn rụng tóc nhiều khiến tóc mỏng đáng kể.
3. Các nguyên nhân rụng tóc ở nam giới
Mặc dù hói đầu nội tiết tố là nguyên nhân hàng đầu gây ra chứng hói đầu, nhưng đây không phải là cơ chế duy nhất có thể gây rụng tóc. Ở những người đàn ông bị hói đầu, các triệu chứng biểu hiện ra bên ngoài không có gì khác ngoài việc tóc mỏng dần.
Các nguyên nhân sau đây có thể gây rụng tóc ở nhiều mức độ khác nhau. Một số loại rụng tóc có thể là vĩnh viễn, trong khi những loại khác có thể dần được hồi phục:
- Rụng tóc từng mảng: Cơ chế được cho là có liên quan đến việc hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công nhầm các nang tóc khỏe mạnh, dẫn đến rụng tóc. Tóc thường rụng thành từng mảng nhỏ trên đầu, nhưng nó cũng có thể ảnh hưởng đến các bộ phận khác của cơ thể. Ví dụ, bạn có thể tìm thấy một chỗ hói trên râu, lông mi hoặc lông mày của mình. Tóc có thể mọc lại hoặc không.
- Telogen effluvium: Tóc rụng quá nhiều đôi khi có thể xảy ra khoảng 2 đến 3 tháng sau một số stress đối với cơ thể. Rụng tóc có thể do tai nạn, phẫu thuật, bệnh tật,giảm cân nhiều hoặc do căng thẳng tâm lý nào đó. Tóc thường mọc trở lại trong vòng khoảng 2 đến 6 tháng.
- Thiếu hụt dinh dưỡng:Sắt và các chất dinh dưỡng khác cần thiết cho sức khỏe tổng thể cũng như sự phát triển khỏe mạnh của tóc. Protein,vitamin D cũng như bổ sung đầy đủ các loại vitamin khác từ chế độ ăn uống rất quan trọng để sở hữu một mái tóc khỏe mạnh. Sự thiếu hụt một hoặc nhiều chất dinh dưỡng này có thể khiến bạn rụng nhiều tóc hơn mức bình thường
4. Thuốc có thể gây rụng tóc ở nam giới
Thuốc cũng là một trong nhữngnguyên nhân rụng tóc ở nam giới. Rụng tóc do một số loại thuốc thường là tạm thời, nghĩa là một khi bạn ngừng dùng thuốc, sự phát triển của tóc có thể sẽ được khôi phục. Một số loại thuốc liên quan đến chứng rụng tóc bao gồm:
- Thuốchóa trị liệu
- Thuốc trị mụn trứng cá như isotretinoin (Accutane)
- Thuốc chống nấm, đặc biệt là voriconazole
- Thuốc chống đông máu như heparin và warfarin
- Thuốc ức chế miễn dịch
- Thuốc hạ huyết áp như thuốc chẹn beta và thuốc ức chế men chuyển
- Thuốc giảm cholesterol như atorvastatin và simvastatin
- Thuốc chống trầm cảm như fluoxetine và sertraline
5. Các phương pháp điều trị hiệu quả cho đàn ông bị hói đầu là gì?
Dưới đây là một số phương pháp điều trị phổ biến và hiệu quả đối với chứng rụng tóc nhiều ở nam giới:
- Thuốc: Cả nhóm thuốc kê đơn và thuốc không kê đơn được chấp thuận để điều trị chứng hói đầu ở nam giới. Một số thuốc đã được chứng minh là có thể điều trị hoặc ngăn chặn tình trạng rụng tóc ở nam giới là Finasteride và minoxidil.
- Điều trị bằng laser: Liệu pháp laser cường độ thấp có thể được sử dụng để giúp tăng cường tuần hoàn ở da đầu và kích thích các nang tóc phát triển. Mặc dù đây là một phương pháp điều trị khá mới, nhưng liệu pháp laser đã được chứng minh là an toàn và có thể được áp dụng.
- Phẫu thuật cấy tóc: Hai quy trình cấy tóc phổ biến nhất là cấy đơn vị nang (FUT) và chiết đơn vị nang (FUE). FUT bao gồm việc loại bỏ một phần da ở phía sau đầu, nơi tóc vẫn đang mọc. Sau đó, phần da này sẽ được chia thành hàng trăm mảnh nhỏ gọi là mảnh ghép. Những mảnh ghép này sẽ được đưa vào các phần của da đầu, vị trí tóc không mọc. Với FUE, bác sĩ phẫu thuật sẽ lấy các nang tóc khỏe mạnh riêng lẻ ra khỏi da đầu, sau đó tạo các lỗ nhỏ trên phần da không có tóc và đặt các nang tóc khỏe mạnh vào các lỗ này.
6. Hói đầu có thể ngăn ngừa được không?
Hói đầu thường là một tình trạng di truyền. Rất khó để đảo ngược bất kỳ tình trạng rụng tóc nào xảy ra một cách tự nhiên. Tuy nhiên, bạn có thể ngăn ngừa chứng rụng tóc diễn tiến nặng thêm.
Finasteride và Rogaine là hai phương pháp điều trị đã được chứng minh có thể ngăn ngừa rụng tóc nhiều hơn đối với chứng rụng tóc nội tiết tố nam. Khi bạn ngừng sử dụng các loại thuốc này, tình trạng rụng tóc vẫn có thể tiếp tục.
Nói chuyện với bác sĩ của bạn xem liệu những loại thuốc này có thể phù hợp với bạn hay không.
Để giữ cho mái tóc của bạn khỏe mạnh và ngăn ngừa việc rụng tóc do các nguyên nhân khác, hãy thử những biện pháp sau:
- Mát-xa da đầu thường xuyên có thể giúp kích thích mọc tóc.
- Ngưng hút thuốc lá. Nghiên cứu trước đây cho thấy hút thuốc liên quan đến rụng tóc.
- Quản lý căng thẳng thông qua các bài tập thể dục hoặc hít thở sâu.
- Thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng, giàuprotein, sắt và vitamin.
- Thay đổi thuốc: Nếu bạn nghĩ rằng thuốc là nguyên nhân gây rụng tóc, hãy nói chuyện với bác sĩ về các lựa chọn thay thế khác có thể hiệu quả hơn.
Tóm lại, trong 95% trường hợp, hói đầu là do di truyền. Nó có thể ảnh hưởng đến nam giới ở mọi lứa tuổi và thậm chí bắt đầu xuất hiện trước 21 tuổi. Mặc dù không thể ngăn ngừa chứng hói đầu ở nam giới, nhưng có nhiều cách để làm chậm quá trình rụng tóc như dùng thuốc, phẫu thuật cấy tóc,… Nếu lo lắng về việc bị hói đầu, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu để tìm ra các phương pháp điều trị phù hợp.
Tóc rụng khi gội đầu không phải là tình trạng hiếm gặp và đây là một biểu hiện bình thường của chu kỳ rụng tóc sinh lý. Tuy nhiên nếu tình trạng tóc rụng nhiều khi gội đầu và diễn ra trong thời gian dài khiến mái tóc ngày càng mỏng đi thì bạn cần tìm hiểu nguyên nhân vì sao để có phương án giải quyết thích hợp nhất.
1. Vì sao tóc rụng nhiều khi gội đầu?
Tóc rụng là một vấn đề rất bình thường bởi tóc sinh trưởng và rụng đi theo chu kỳ sinh lý của cơ thể. Tóc rụng khi gội đầu thường gặp hơn bởi lúc này các nang tóc lỏng lẻo và rụng nhiều hơn so với bình thường. Tuy nhiên tóc rụng khi gội đầu thường dao động từ 50-100 sợi. Nếu bạn gội đầu thấy tóc rụng nhiều hơn bình thường, thậm chí tóc rụng có thể vò thành một một nắm nhỏ thì bạn nên tìm hiểu nguyên nhân vì sao để có thể đối phó với tình trạng này.
Sau đây là một số nguyên nhân chính khiến tóc rụng nhiều khi gội đầu :
- Sử dụng dầu gội đầu không phù hợp
Dầu gội đầu có tác dụng giúp loại bỏ bụi bẩn trên đầu, khiến tóc sạch, mượt mà và thơm hơn tuy nhiên nếu bạn lựa chọn dầu gội đầu không phù hợp với da đầu có thể gây ra tình trạng các nang tóc bị thương tổn và dễ bị rụng hơn khi gội đầu. Hãy lựa chọn loại dầu gội phù hợp và nếu nhận thấy kích ứng trên da đầu thì nên đổi dầu gội ngay lập tức.
- Gội đầu sai cách
Gội đầu là một trong những việc vệ sinh cơ thể mà mỗi người đều thường xuyên thực hiện, đôi khi là hằng ngày tuy nhiên không phải ai cũng nắm được cách gội đầu đúng cách. Một vài thói quen gội đầu sai cách sẽ khiến bạn dễ gặp phải tình trạng tóc rụng nhiều khi gội đầu như gội quá nhiều hoặc quá ít, gãi đầu mạnh, làm xước da đầu, chải đầu khi tóc còn đang ướt…
- Sử dụng nguồn nước ô nhiễm
Rất ít người nghĩ đến việc nguồn nước cũng sẽ trở thành nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc nhưng trên thực tế nguồn nước ô nhiễm sẽ khiến tóc bạn dễ bị gãy rụng hơn nhất là khi nước có nhiều phèn chua. Bên cạnh đó nước ô nhiễm sẽ dễ khiến da đầu bạn bị kích ứng và và vi khuẩn, nấm sẽ dễ dàng xâm nhập vào da đầu của bạn hơn khiến nguy cơ viêm nhiễm tăng cao.
- Chăm sóc tóc sai cách
Những thói quen chăm sóc tóc sai cách có thể gây ra tình trạng tóc rụng nhiều khi gội đầu như thường xuyên sấy tóc ở nhiệt độ cao, đi ngủ khi tóc còn ẩm, lau tóc bằng khăn cứng và chà xát mạnh, thường xuyên nhuộm tóc, uốn tóc, ép tóc khiến tóc phải chịu áp lực lớn.
- Bệnh lý
Tóc rụng nhiều khi gội đầu có thể do một số bệnh lý gây ra nhưbệnh tuyến giáp ,hội chứng buồng trứng đa nang, nấm đầu, thiếu chất dinh dưỡng, tâm lý mệt mỏi căng thẳng sau sinh…
2. Giải pháp cho tình trạng tóc rụng khi gội đầu
Mái tóc dày đẹp và bóng mượt luôn là điều mà ai cũng mong muốn, tuy nhiên nếu như gội đầu tóc rụng nhiều khiến mái tóc của bạn ngày càng mỏng hơn thì hãy tham khảo những cách sau để giảm thiểu tình trạng này:
Lựa chọn dầu gội đầu phù hợp: Da đầu cũng rất nhạy cảm vì vậy đừng lơ là và hãy quan tâm lựa chọn loại dầu gội, dầu xả phù hợp. Bạn nên lưu ý chọn những loại dầu gội, dầu xả với chiết xuất từ tự nhiên, độ pH nên từ 4.5-5 mới an toàn với da đầu. Nếu nhận thấy tình trạng trạng tóc rụng nhiều khi gội đầu thì bạn có thể xem xét thay loại dầu gội khác.
Trong lúc gội đầu chỉ nên xoa nhẹ nhàng, hạn chế dùng móng tay cào mạnh vì điều này có thể gây tổn thương da đầu và gây ra trạng tóc rụng nhiều khi gội đầu.
Hạn chế chải tóc khi tóc còn ướt vì sẽ dễ khiến tóc rụng hơn.
Khi lau khô tóc thì nên dùng khăn mềm lau nhẹ nhàng, hạn chế chà xát mạnh tay. Sấy tóc thường xuyên cũng có thể khiến tóc rụng nhiều hơn nên trong trường hợp không cần thiết thì bạn hãy để cho tóc khô tự nhiên.
Không nên để tóc ẩm đi ngủ vì có thể gây ra một số bệnh lý nhưnấm đầu, khiến tóc rụng rất nhiều.
Đôi khi tóc rụng khi gội đầu quá nhiều, vì vậy bạn nên gội đầu khoảng 3 lần/ tuần.
Sử dụng hóa chất thường xuyên trên tóc cũng có thể gây ra tình trạng gội đầu tóc rụng nhiều. Bạn nên hạn chế sử dụng thuốc nhuộm, uốn, ép tóc bằng hóa chất.
Khi gội đầu bạn có thể massage nhẹ nhàng da đầu để kích thích mao mạch và các nang tóc phát triển, hạn chế tình trạng gãy rụng tóc.
Ăn uống đủ chất cũng khiến tóc và da đầu khỏe mạnh hơn, bạn nên bổ sung đủ nước, các loạivitamin B, H,các nguyên tố vi lượng ,canxi…
Trên đây chỉ là một số cách đơn giản để bạn khắc phục tình trạng tóc rụng nhiều khi gội đầu, tuy nhiên nếu tình trạng này vẫn tiếp tục xảy ra thì bạn nên đến bệnh viện hoặc trung tâm y tế uy tín để thăm khám, bác sĩ da liễu sẽ tìm ra chính xác nguyên nhân gây ra và có phương pháp điều trị thích hợp dành cho bạn.
Tóc là một bộ phận được đánh giá tạo nên nét đẹp cho mỗi người. Tuy nhiên hầu hết chúng ta đều gặp các vấn đề như tóc xơ gãy rụng .Vậy ăn thực phẩm gì tốt cho tóc và phục hồi những tổn thương bạn đang phải đối mặt. Bài chia sẻ dưới đây xin gợi ý cho bạn một số thực phẩm tốt cho da và tóc.
1. Cá hồi
Không chỉ riêng cá hồi mà các nhóm cá giàuacid béo omega 3 đều mang lại lợi ích cho cơ thể. Bạn nên bổ sung những nguồn dinh dưỡng này để tăng sức đề kháng đồng thời tạo độ bóng mượt và dày cho tóc.
2. Sữa chua Hy Lạp
Sữa chua Hy Lạp cung cấp protein giúp tóc chắc khỏe hơn. Đồng thời thực phẩm này cũng giúp máu lưu thông đặc biệt vùng da đầu. Ngoài ra nó còn chứavitamin B5 cải thiện tóc thưa hay xuất hiện gãy rụng. Đấy chính là thành phần dưỡng tóc tự nhiên cho bạn nếu không muốn sử dụng các sản phẩm hỗ trợ trực tiếp lên tóc.
3. Rau Bina chống gãy rụng
Rau bina hay các nhóm rau có lá màu xanh đậm đều mang lại nhiềuvitamin và khoáng chất cơ thể chúng ta cần . Chúng mang đến vitamin A, sắt, beta caroten, folate và vitamin C. Khi những nhóm dinh dưỡng này kết hợp mái tóc sẽ chắc khỏe ít gãy rụng hơn. Đồng thời chúng tạo ẩm để hạn chế khô xơ chẻ ngọn.
4. Ổi giúp tóc chắc khỏe
Ổi là một loại trái cây nhiệt đời giàu vitamin C nên khá tốt cho tóc. Trong một cốc ổi trung bình chứa 0,38g vitamin C được cho là gấp 4 lần nhu cầu cơ thể mỗi ngày.
5. Ăn ngũ cốc để có nhiều dinh dưỡng hơn
Thiếu sắt haythiếu máu cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến rụng tóc không ngừng. Bổ sung các sản phẩm từ ngũ cốc sẽ giúp cải thiện tình trạng này. Bạn cũng có thể dùng kết hợp thịt nạc đỏ hay nội tạng động vật để bổ sung sắt cho cơ thể.
6. Thịt gia cầm nạc giúp tóc dày hơn
Tình trạng thiếu hụt protein trong cơ thể sẽ khiến tóc yếu dần và rụng đi. Hơn nữa khả năng mọc lại của tóc sẽ giảm làm cho mật độ thưa dần. Bạn nên chọn các nhóm thịt gia cầm nạc để bổ sung nhiều protein nhất.
7. Khoai lang
Tóc không bóng mượt có thể cải thiện nhờ beta carotene trong khoai lang. Chất này sẽ chuyển hóa thành vitamin A bảo vệ cấp ẩm cho tóc và giữ màu sắc tươi trẻ. Ngoài ra nó còn thúc đẩy da đầu tiết bã nhờn để tóc được phát triển tốt hơn và hạn chế khô gãy rụng.Ngoài khoai lang bạn có thể sử dụng các nhóm rau màu da cam như xoài, dưa, bí…
8. Quế
Quế là một loại gia vị có mùi thơm tính ấm. Nhờ vậy có khả năng tuần hoàn máu giúp tóc được cung cấp dưỡng chất khỏe mạnh hơn.
9. Trứng
Protein và sắt sẽ bao phủ tóc khi bạn ăn trứng. Ngoài ra trứng giàu vitamin B hay còn gọi làbiotin hỗ trợ tóc phát triển. Đồng thời bạn cũng hạn chế gãy móng tay hiệu quả.
10. Hàu
Khi cơ thể thiếu hụt một loại khoáng chất hệ miễn dịch sẽ suy giảm. Tóc và lông mi cũng vậy nó chịu ảnh hưởng từ sự vận động của các cơ quan trong cơ thể. Đặc biệt là kẽm rất cần thiết cho tế bào tóc. Do vậy bạn nên ăn hàu hay một số thực phẩm khác giàu kẽm như bò, cua, tôm, ngũ cốc.
11. Đậu đỗ
Chúng ta có không ít món ăn ngon được chế biến từ đậu đỗ. Tuy nhiên không phải ai cũng nhận ra đây là thực phẩm tốt cho tóc. Đặc biệt khi sử dụng đậu lăng cơ thể sẽ được bổ sung nhiều dinh dưỡng như sắt, đạm, vitamin B và kẽm giúp tóc chắc khỏe.
Ngoài ra đây là thực phẩm có tính mát giúp hạ nhiệt cơ thể vào những ngày hè nắng nóng.
12. Sản phẩm từ sữa có hàm lượng chất béo thấp
Sữa có lượng chất béo thấp luôn thân thiện với cân nặng của mỗi chúng ta. Ngoài cung cấp dưỡng chất cơ thể cần, thực phẩm này còn chứawhey protein và casein cùng canxi giúp thúc đẩy sự phát triển xương, móng và tóc.
13. Cà rốt
Cũng như khoai lang cà rốt làthực phẩm tốt cho da và tóc nhờ nguồn vitamin A dồi dào. Ngoài giúp tóc chắc khỏe, thực phẩm này còn hạn chế gàu và giảm bệnh đau đầu. Hơn nữa vitamin A cũng giúp da sáng khỏe đều màu hơn khi sử dụng với lượng phù hợp.
Tóc xơ yếu rụng, tóc chẻ ngọn,… là những vấn đề thường gặp trên tóc, khiến mái tóc mất đi vẻ suôn mềm, bóng mượt mà trở nên khô xơ và kém hấp dẫn hơn. Các biện pháp phục hồi tóc xơ, chẻ ngọn như hấp ủ tóc, cắt tỉa tóc theo chu kỳ,… được đánh giá là có hiệu quả rất tốt.
1. Nguyên nhân khiến tóc xơ, chẻ ngọn
Tóc chẻ ngọn là tình trạng đuôi tóc trở nên khô, xơ và dễ gãy. Có nhiều nguyên nhân khiến tóc trở nên khô xơ và chẻ ngọn như:
- Tiếp xúc với điều kiện thời tiết bất lợi, khắc nghiệt;
- Thực hiện các kỹ thuật chăm sóc tóc nhưsấy tóc, ép tóc và uốn tóc;
- Ảnh hưởng của các sản phẩm chăm sóc tóc hóa học.
Mặc dù, ai cũng có thể bị xơ tóc và chẻ ngọn nhưng những người gốc Phi thường có tỷ lệ bị tóc chẻ ngọn cao hơn. Bên cạnh đó, phụ nữ bước đếnthời kỳ mãn kinh cũng thường bị chẻ ngọn tóc nhiều hơn. Nguyên nhân là do khi mức độestrogen trong cơ thể giảm xuống, lượng dầu tự nhiên được sản xuất trong da đầu cũng giảm theo, khiến tóc trở nên khô hơn và dễ gãy hơn.
2. Tóc xơ phải làm sao?
Khitóc bị xơ, chẻ ngọn, các biện pháp loại bỏ hoàn toàn tóc chẻ ngọn gồm: dùng kéo cắt bỏ phần tóc bị chẻ ngọn hoặc kỹ thuật velaterapia. Kỹ thuật velaterapia là kỹ thuật cắt tóc bằng nến. Kỹ thuật này đòi hỏi người thực hiện phải xoắn một phần tóc rồi đốt cháy những phần tóc bị chẻ ngọn bằng ngọn lửa từ cây nến. Người ta cho rằng việc đốt hết phần tóc bị chẻ ngọn sẽ tạo một lớp bảo vệ giúp tóc không bị chẻ ngọn trở lại. Tuy nhiên, một số chuyên gia chăm sóc tóc cũng lo lắng rằng phương pháp này có thể gây chẻ ngọn và làm hỏng cácnang tóc.
Nếu muốn thử kỹ thuật velaterapia, bạn nên nhờ tới những chuyên gia có kinh nghiệm. Bạn không nên tự ý thực hiện phương pháp này vì có thể làm cháy tóc hoặc làmbỏng da
3. Biện pháp phòng ngừa tình trạng tóc xơ, chẻ ngọn
Bạn có thể áp dụng các biện phápchăm sóc tóc lành mạnh để phòng ngừa nguy cơ tóc bị xơ rối, chẻ ngọn. Các biện pháp đó bao gồm:
- Sử dụng kem ủ tóc: Kem ủ tóc là liệu pháp dưỡng sâu bên trong, giúp phục hồi độ ẩm cho tóc và làm chắc khỏe các sợi tóc. Ngoài ra, chúng còn giúp phòng ngừa nguy cơ tóc chẻ ngọn và cải thiện được vẻ đẹp của mái tóc;
- Dùng dầu xả, dưỡng:Dầu xả được sử dụng sau khi đã gội đầu và làm khô tóc sơ bộ. Việcủ tóc trong quá trình thoa dầu xả lên tóc có thể giúp trải đều dầu xả từ chân tóc tới ngọn. Dầu xả cần có chứa các thành phần giúp nuôi dưỡng tóc như dầu hạnh nhân (dưỡng ẩm và không làm nặng tóc), Panthenol (giúp tóc chắc khỏe, giữ ẩm và cải thiện kết cấu của tóc hư tổn), dầu argan (dưỡng ẩm sâu và tăng độ bóng cho tóc).
4. Một số lưu ý khi chăm sóc tóc để tránh tóc xơ, chẻ ngọn
Rất khó để ngăn chặn tình trạngtóc xơ hay chẻ ngọn. Tuy nhiên, bạn có thể thực hiện những lưu ý sau để giảm mức độ nghiêm trọng của tóc xơ rối, chẻ ngọn:
- Cắt và tỉa tóc thường xuyên, tốt nhất là 6 tuần/lần;
- Không gội đầu hằng ngày. Khi gội đầu, nên cân nhắc chỉ sử dụng dầu xả, bỏ qua dầu gội đầu;
- Chọn các loại dầu gội đầu có thành phần hoàn toàn tự nhiên, không chứa các thành phần có tác động mạnh tới tóc;
- Sử dụng dầu xả sau khi gội đầu bằng dầu gội;
- Dùng lược răng thưa hoặc dùng tay để gỡ tóc ướt. Nên bắt đầu gỡ tóc từ phần đuôi tóc và chải ngược dần lên để tránh các lọn tóc bị rối và quấn chặt vào nhau;
- Khi gội đầu xong và muốn lau khô tóc, bạn nên dùng một chiếc khăn mềm nhẹ nhàng thấm nước trên tóc để tránh làm hư tổn tóc;
- Hạn chế các kỹ thuật làm đẹp có thể làm hỏng tóc nhưnhuộm tóc và ép tóc bằng hóa chất;
- Sử dụng bình xịt bảo vệ tóc trước nhiệt độ và hạn chế tối đa việc sử dụng nhiệt lên tóc (như sấy tóc). Tóc tiếp xúc với nhiệt càng lâu thì càng dễ bị hư tổn;
- Uống các chất bổ sung làm tóc chắc khỏe nhưbiotin vàaxit folic;
- Hạn chế việc tạo các kiểu tóc có thể gây chẻ ngọn như tóc đuôi ngựa, uốn tóc. Nên sử dụng dây buộc tóc mềm để giảm hư tổn cho tóc.
Tình trạngtóc xơ và chẻ ngọn có thể ảnh hưởng tới sự suôn mềm của tóc và nếu không được xử lý sớm, nó sẽ khiến tóc bị hư tổn về lâu dài. Việc thay đổi thói quen chăm sóc tóc, hạn chế các phương pháp tạo kiểu tóc bằng hóa chất,… có thể giúp tóc khỏe mạnh và óng mượt hơn.
Mái tóc là một phần vẻ đẹp của mỗi người, sở hữu một mái tóc đẹp cũng giúp chúng ta tự tin hơn trong cuộc sống. Làm sao để tóc chắc khỏe và cách giúp tóc mọc nhanh như thế nào luôn là câu hỏi được nhiều người đặt ra.
1. Hạn chế sử dụng nhiệt
Các thiết bị làm tóc sử dụng nhiệt như máy tạo kiểu tóc, máy uốn hoặc máy sấy tóc là một trong những nguyên nhân làm tóc rụng quá nhiều. Trong trường hợp cần dùng đến chúng thì nên áp dụng một số biện pháp sau đây để bảo vệ mái tóc của mình:
- Phủ lên một lớp dầu bảo vệ
- Chọn chế độ nóng thấp nhất
- Thao tác gọn gàng nhanh chóng để tránh lượng nhiệt chạm vào tóc càng ít càng tốt.
- Không nên sử dụng hằng ngày
2. Không để tóc ướt quá lâu
Khi tóc đang ướt sẽ ở trong trạng thái cực kỳ dễ co giãn. Thực hiện chải tóc khi đang trong lúc nước còn nhỏ giọt rất dễ làm đứt gãy tóc và hư hỏng lớp biểu bì. Mặc khác, khi sử dụng các dụng cụ nhiệt lúc tóc đang ướt sẽ tạo ra các bong bóng bên trong sợi tóc, làm cho tóc trở nên mỏng manh hơn. Nếu sở hữu một mái tóc thẳng, bạn hãy để tóc khô trong không khí, sau đó dùng lược răng thưa chải nhẹ nhàng Đối với tóc xoăn hoặc tóc uốn, hãy nhẹ nhàng gỡ rối bằng lược răng thưa khi tóc còn ẩm.
3. Chăm sóc màu sắc tóc
Các loại thuốc tẩy và các phương pháp điều trị tóc bằng hóa chất khác như thuốc uốn có thể dễ dàng làm cho mái tóc yếu đi, làm cho chúng dễ gãy hơn trước khi mọc theo chiều dài bạn mong muốn. Nếu như bạn muốn lựa chọn một màu sắc không quá khác xa so với màu tự nhiên thì chỉ cần sử dụng peroxide sẽ ít gây hại hơn. Ngoài ra, hãy nhớ rằng luôn luôn kiểm tra tại chỗ thuốc nhuộm mua ở cửa hàng trước khi thoa lên toàn bộ đầu của bạn.
4. Chú ý tác dụng phụ của một số loại thuốc
Trên thị trường hiện nay có một số loại thuốc giúpkích thích mọc tóc và giữ cho tóc luôn suôn mượt, trong đóMinoxidil là một loại thuốc không kê đơn có những tác dụng này. Nhưng để đạt được hiệu quả trên thì bạn phải tiếp tục sử dụng nó lâu dài để duy trì kết quả. Thuốc theo toa để điều trị rụng tóc bao gồm Spironolactone (Aldactone) và Finasteride (Propecia). Mặc khác, rụng tóc có thể là tác dụng phụ của một số loại thuốc, bao gồmthuốc chẹn beta vàamphetamine. Do đó, hãy hỏi bác sĩ về các lựa chọn thay thế nếu bạn gặp phải tác dụng phụ này.
5. Cắt tóc đúng cách
Câu hỏi được nhiều người đặt ra là cắt tóc bằng cách nào có thể giúp mái tóc phát triển? Có thể bạn chưa biết rằng, khi thực hiện cắt tỉa tóc thì phần lộ ra ở đuôi tóc chính là phần yếu nhất. Đó cũng là vị trí có thể dẫn tới nhiều vấn đề như gãy tóc hoặc tóc chẻ ngọn. Những sợi tóc chẻ ngọn sẽ di chuyển dọc theo chiều dài tóc rồi đứt gãy làm cho mái tóc của bạn ngắn hơn. Bạn có thể lựa chọn cách cắt ngắn dần dần trong nhiều lần nếu mục tiêu là nuôi mái tóc dài. Theo ước tính, mỗi tháng tóc sẽ mọc dài ra khoảng 0.5 inch, do đó có thể đặt mục tiêu cắt tỉa 0.25 inch sau 3 tháng hoặc lâu hơn.
6. Giảm căng thẳng
Trạng tháicăng thẳng kéo dài có thể khiến tóc chuyển sang giai đoạn nghỉ ngơi, bỏ qua giai đoạn giúp tóc phát triển. Nó có thể khiến bạn có nguy cơ mắc một tình trạng gọi là rụng tóc từng vùng với tỷ lệ cao hơn. Đó là lúc chính hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công cácnang tóc của bạn. Ngoài ra, căng thẳng có thể dẫn đến chứngrối loạn nhịp tim và thúc đẩy bản thân rơi vào trạng thái vò đầu bứt tóc gây ảnh hưởng đến mái tóc của chính mình. Sau khi trút bỏ mọi căng thẳng thì tóc có thể mọc trở lại và cần được nuôi dưỡng để khỏe mạnh hơn.
7. Chăm sóc cẩn thận hơn
Nếu bạn đang sở hữu mái móc mỏng manh, dễ gãy rụng thì cần phải nâng niu chúng bằng những biện pháp như:
- Không nên gội đầu hằng ngày, chỉ cần gội đủ để loại bỏ các chất bẩn tích tụ trên da đầu. Tần suất hợp lý nhất là gội 2 ngày/lần.
- Nếu bạn muốn thư giãn cho mái tóc của mình, hãy tìm đến các chuyên gia về tóc thực hiện điều này.
- Sử dụng dầu nóng cho tóc vài tuần một lần
8. Chăm sóc phần tóc nối kỹ càng
Việc nối tóc có thể là một cách nhanh nhất giúp bạn sở hữu được một mái tóc dài như ao ước. Tuy nhiên, không nên giữ tóc nối một thời gian dài trên 3 tháng và không được tự mình tháo ra vì có thể gây hại cho tóc và da đầu của mình. Ngoài ra, các phần tóc được tết lại với nhau có thể khiến bạn cảm thấy đau vì quá chặt, khi đó hãy đề nghị được tháo ra và làm lại.
9. Sử dụng dầu xả cho mái tóc mượt mà
Dầu xả không chỉ giúp mái tóc của bạn trông đẹp hơn mà còn tăng cường sức mạnh và bảo vệ tóc khỏitia UV có hại của mặt trời. Nếu bạn có mái tóc dày, hãy thoa kem này lên phần tóc dưới cùng để tránh làm tóc bị nặng. Đối với tóc đen, hãy phủ kỹ các ngọn tóc để nuôi dưỡng những ngọn tóc mỏng manh
10. Không nên giảm cân quá nhanh
Khi bạn muốn giảm cân, hãy chắc chắn rằng tóc của bạn không tỷ lệ thuận với cân nặng. Cũng giống như căng thẳng có thể gây ra rụng tóc, giảm cân đột ngột cũng có thể tình trạng này. Ví dụ, nếu không được cung cấp đủ protein thì cơ thể bạn sẽ sử dụng những gì nó có thể nhận được và sự phát triển của tóc sẽ nằm trong nhóm ưu tiên thấp hơn và khi dinh dưỡng của bạn trở lại bình thường thì tóc sẽ tiếp tục phát triển. Do đó, để mái tóc đảm bảo luôn nhận được chất dinh dưỡng thì hãy tuân theo một kế hoạch ăn kiêng lành mạnh với nhịp độ chậm hơn.
11. Cung cấp đủ chất dinh dưỡng
Không có chất dinh dưỡng bổ sung nào được chứng minh là cách giúp tóc mọc nhanh hơn. Nhưng nếu thiếu một số chất dinh dưỡng nhất định thì có thể ảnh hưởng đến mái tóc của bạn. Thiếu sắt có thể thiếu máu và rụng tóc, các dưỡng chất nhưvitamin B và D, kẽm, axit béo omega-3, vitamin B biotin là yếu tố quan trọng giúp tóc khỏe mạnh. Bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ xem có nên uống vitamin tổng hợp hay thực phẩm bổ sung hay không và liều lượng bao nhiêu là đủ cho cơ thể.
12. Ngủ trên chất liệu satin
Bộ khăn trải giường bằng vải cotton dày dặn tạo cảm giác tốt cho làn da của bạn, nhưng chúng có thể không phải là lựa chọn tốt nhất nếu bạn có mái tóc mỏng manh. Một số người thề bằng cách đội một chiếc mũ satin khi đi ngủ hoặc ngủ trên những chiếc áo gối satin. Điều đó sẽ không làm cho tóc mọc nhanh hơn, nhưng nó có thể làm giảm ma sát, xoăn cứng và gãy rụng và cũng tạo cảm giác sang trọng cho căn phòng.
13. Tự mát xa cho da đầu của mình
Một số nghiên cứu nhỏ đã chỉ ra rằng mát-xa đầu thường xuyên có thể giúp tóc mọc dày hơn và giả thuyết này hiện vẫn đang còn được nghiên cứu thêm. Nhưng mát xa được biết đến là giúp làm giảm căng thẳng và căng thẳng có thể góp phần làm rụng tóc. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng dụng cụ chuyên dùng cho mát xa da đầu vài phút mỗi ngày.
14. Dùng dụng cụ lăn kim (Microneedling)
Microneedling sử dụng một con lăn với hàng trăm mũi kim nhỏ để tạo những lỗ nhỏ trên da đầu của bạn. Đây là công cụ có nhiều hứa hẹn trong việc giúp những người bị rụng tóc, đặc biệt là khi được sử dụng với các phương pháp điều trị khác như minoxidil vì có thể giúp thuốc thẩm thấu nhanh hơn vào da đầu. Bạn có thể mua bộ dụng cụ microneedling không kê đơn, nhưng để đảm bảo an toàn thì tốt hơn hết là nên trao đổi với bác sĩ da liễu trước khi sử dụng vì microneedling rất phức tạp và thậm chí có thể làm cho một số tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn.
Có nhiều yếu tố khiến các chị em ưa chuộng màu nâu khói nhưng có thể tổng hợp thành 3 nguyên nhân sau:
1. Tóc màu nâu khói không kén da
Trước khi nhuộm tóc, chắc hẳn rất nhiều nàng sẽ đắn đo suy nghĩ đến tóc có hợp với màu da, gương mặt hay phong cách ăn mặc của bản thân mình hay không. Nhưng nàng có thể yên tâm nhuộm màu nâu khói!
Với màu nền trung tính, nâu khói là một màu cực kỳ an toàn, có thể nói là lựa chọn hoàn hảo với đa số mọi người. Cho dù nàng có nước da trắng hồng hay da ngăm một chút thì một mái tóc nâu khói sẽ làm sáng bừng cả gương mặt. Chính vì vậy nên đây là màu được rất nhiều bạn trẻ Việt Nam và idol ưa chuộng.
2. Màu nâu khói phù hợp với nhiều phong cách
Không quá đậm màu, không quá rực rỡ, tóc màu nâu khói thiên về sự trung tính, tinh tế và rất dễ biến tấu. Nó có thể mang lại cảm giác đẹp ma mị, cũng có thể tạo cảm giác tinh khiết đơn thuần cho chủ nhân. Chỉ cần thay đổi một chút phong cách thời trang và cách make up là nàng đã có thể “biến hình” luôn rồi.
Vì thế màu tóc này phù hợp với các nàng làm việc công sở cần vẻ ngoài nghiêm túc chuyên nghiệp nhưng vẫn không kém phần năng động. Khi các nàng muốn tạo ấn tượng mạnh thì chỉ cần kết hợp tóc nâu khói với một vài lọn highlight ánh đỏ, ánh tím, make up cool là đã đủ tự tin khoe cá tính rồi!
3. Tóc nâu khói mang lại cảm giác trẻ trung
Nhuộm tóc màu nâu khói sẽ tạo ra cảm giác bạn trẻ hơn tuổi thật. Một phần nguyên nhân là vì màu nâu khói tạo chiều sâu, thêm cảm giác bồng bềnh, lung linh, nó giấu bớt đi những khuyết điểm trên tóc của bạn như tóc khô xơ, tóc chẻ ngọn…
Khi nhìn vào một mái tóc nâu khói, nhất là tông màu sáng thì người ta sẽ thường chú ý đến cái tổng thể thay vì đi nhìn vào chi tiết. Vì vậy đừng ngạc nhiên khi nàng vừa đổi màu tóc đã được khen hack tuổi nhé!
Các tông độ của nâu khói được sao Hàn lăng xê hết mình
1. Tóc màu nâu khói sáng
Màu nâu khói sáng là một trong những màu nhuộm được nhiều sao Hàn lựa chọn. Nếu so về khả năng “ăn gian” tuổi thì màu này xứng đáng được điểm 10! Màu này rất hợp với các nàng ưa thích sự năng động, cá tính, và cực tôn da.
Nàng cũng không cần mất công lựa chọn quần áo, phụ kiện vì màu này có thể kết hợp với nhiều kiểu, tạo ra nhiều phong cách khác nhau. Cô nàng Sakura (IZONE / Le SSerafim) và Jihyo (TWICE) đã từng nhuộm nâu khói sáng và trông hai nữ idol vừa trẻ trung vừa ngọt ngào!
2. Tóc màu nâu khói rêu
Đặc điểm của tóc nâu khói rêu là chỉ hiện ánh rêu khi bạn đi ra ngoài nắng, và ít bị lệch màu tóc khi tóc mọc dài ra. Màu tóc này đã được em út Tzuyu của TWICE lăng xê. Hình tượng của Tzuyu vốn gắn liền với sự dịu dàng nữ tính với mái tóc dài bồng bềnh. Khi tạo điểm nhấn bằng màu nâu khói ánh rêu, gương mặt của Tzuyu tây hơn rất nhiều.
Cũng nhuộm nâu khói ánh rêu nhưng với Lisa (BLACK PINK) thì cô nàng lựa chọn một bộ trang phục rất đơn giản nhưng không kém phần năng động, thời thượng, và thể hiện đúng chất mạnh mẽ cá tính của nàng main dancer không lẫn đi đâu được.
3. Tóc nâu hồng khói
Đây là một trong những tông màu được nhiều chị em chuộng nhất. Theo đánh giá của nhiều người thì nâu khói ánh hồng ai nhuộm cũng đẹp nhưng phù hợp hơn cả với những bạn có nước da sáng. Nền tóc nâu hồng và nền da trắng rất có phong cách nàng thơ, mơ màng dịu dàng, nâng tầm khí chất cực kỳ. Màu tóc này thường được tạo kiểu tóc gợn sóng to, uốn xoăn nhẹ nhàng, miễn sao tạo độ bồng và chiều sâu cho tóc.
Một số lưu ý khi nhuộm tóc màu nâu khói
1. Có cần tẩy tóc không?
Thường thì khi nhuộm muốn lên màu chuẩn nhất thì nàng sẽ cần phải tẩy tóc. Vì vậy nàng hãy cân nhắc tình hình tóc hiện tại: nếu tóc đang yếu thì hãy dành thời gian chăm sóc để tóc chóng hồi phục, nếu tóc khỏe thì có thể tẩy và làm tóc sẽ đỡ xót da đầu.
Với một số màu nâu khói thiên về tông trầm lạnh thì có thể không cần tẩy tóc, nàng hãy tham khảo thông tin từ các spa, viện tóc chuyên nghiệp để được hướng dẫn chi tiết nhé.
2. Sau khi nhuộm xong thì tóc nâu khói phai ra màu gì?
Với tất cả các loại tóc nhuộm thì sau một thời gian tóc sẽ dần dần phai màu. Tuy nhiên, chúng ta có thể làm chậm quá trình này bằng cách sử dụng các loại dầu gội đầu dành cho tóc nhuộm để giữ màu được lâu hơn. Tùy từng sắc độ nâu bạn chọn mà màu tóc phai ra sẽ là màu vàng hoặc màu nâu vàng.
3. Có thể biến tấu với tóc nâu khói như thế nào?
Cách biến tấu đơn giản nhất chính là make up và sử dụng các phụ kiện đi kèm. Nàng có thể tìm mua các loại phụ kiện như cột tóc, kẹp càng cua, light tóc giả…
]]>Mùa thu năm nay, kiểu tóc xoăn sóng lơi lên ngôi thấy rõ. Không chỉ che được tóc mỏng, kiểu tóc này còn được ưu ái nhờ công dụng trẻ hóa vẻ ngoài, khiến các cô gái trở nên sang chảnh thời thượng hẳn ra. Đây cũng là kiểu tóc được các nhà tạo mẫu tóc Hàn Quốc khuyến nghị cho mùa lạnh này đó. Vì sao mà tóc xoăn sóng lơi lại hợp với mọi cô nàng thế nhỉ?
Không kén độ dày – mỏng của tóc
Các chị em, dù sở hữu mái tóc dày, hay tóc mỏng cũng hãy cứ yên tâm rằng chúng mình đều sẽ hợp với tóc xoăn sóng lơi lắm. Bởi kiểu tóc này không hề kén độ dày – mỏng của tóc, tùy vào khối lượng tóc mà hiệu ứng sóng xoăn cho ra sẽ khác nhau.
Cụ thể, mái tóc mỏng khi làm xoăn sóng lơi sẽ cho ra nếp xoăn lộn xộn, đem đến vẻ ngoài nghịch ngợm, cá tính, thời thượng. Trong khi đó, tóc xoăn sóng lơi với khối lượng tóc dày hơn sẽ cho ra độ xoăn ít hơn, làm cho bạn trở nên dịu dàng, đằm thắm và nữ tính. Vậy nên, bạn không phải lo rằng tóc mình quá mỏng thì làm xoăn sóng lơi không đẹp vì hiệu ứng mà kiểu tóc này đem lại vẫn rất hay ho.
Phù hợp với nhiều độ dài tóc
Bên cạnh khối lượng tóc, tóc xoăn sóng lơi còn ăn điểm ở chỗ nó phù hợp với đa dạng các độ dài của tóc, từ tóc dài ngang vai cho đến ngang lưng… Bởi bản chất, tóc xoăn lơi nhẹ nhàng có hướng xoăn theo chiều dọc, không xoăn tít từ trên xuống như các kiểu tóc xoăn phổ biến mà mọi người thường thấy nên dễ dàng áp dụng cho nhiều độ dài tóc khác nhau
Kiểu tóc này đem đến sự nữ tính và nhẹ nhàng cho chị em, khiến mái tóc trở nên bông và mềm mại hơn. Các gương mặt: tròn, dài, vuông… đều có thể “ăn rơ” với kiểu tóc này bởi nó giúp chỉnh sửa dáng khuôn mặt, làm hài hòa ngũ quan rất tốt.
Tạo ra hiệu ứng xoăn cực xinh
Mấu chốt giúp kiểu tóc xoăn sóng lơi được lòng các chị em là nhờ nếp tóc xoăn lơi được tạo thành dựa trên cách layer các lớp tóc đan xen nhẹ nhàng: lớp tóc phía trước và phía sau đan xen mềm mại giúp tóc nhìn bồng bềnh hơn và đem đến hiệu quả thu gọn mặt.
Tóc xoăn sóng lơi với nếp như thế này không hề yêu cầu quá nhiều thời gian trong khoản gội sấy bởi nó vào nếp khá dễ. Nếu như bạn là cô gái giản dị hiền hòa thì hãy thử kiểu tóc xoăn sóng lơi nhẹ nhàng, còn nếu bạn theo đuổi phong cách sang chảnh thời thượng thì hãy tham khảo nếp xoăn tơi và bông.
Hợp với nhiều kiểu tóc mái
Nếu như tóc mái dài đi cùng kiểu xoăn sóng lơi đem đến cho người diện nét nữ tính, dịu dàng thì tóc mái ngắn, cụ thể là dài qua mắt sẽ đem đến sự ngọt ngào, và vẻ mộng mơ quyến rũ cho phái nữ. Cắt tóc mái kiểu Pháp (hình bên trái) giúp gương mặt nhìn sáng sủa, ngũ quan rõ nét hơn trong khi tóc mái bay kiểu Hàn (bên phải) có công dụng che đi gò má cao làm cho gương mặt hài hòa hơn.
Diễn giả Nguyễn Đình Luyện, Ceo Nguyễn Tươi (Rose), nhà báo Hoàng Mạnh Hà và các thành viên Ban tổ chức khóa học
“Chiến lược salon xứng tầm thủ lĩnh”
Khóa học đã thu hút sự quan tâm tham gia của hàng trăm salon đền từ nhiều tỉnh thành phía Bắc như: Thái Nguyên, Hải Phòng, Quảng Ninh, Thái Bình, Tuyên Quang và đặc biệt là các hệ thống salon trẻ của Hà Nội. Với sự đào tạo đặc biệt của chuyên gia huấn luyện xây dựng đội nhóm, lãnh đạo, bán hàng… diễn giả Nguyễn Đình Luyện đã thực sự mang tới một làn gió mới cho các học viên của khóa học “Chiến lược salon xứng tầm thủ lĩnh” khi liên tục đưa ra những bài học, những tình huống mới lạ, hấp dẫn, khoa học mà chứa đựng đầy cảm xúc và sự khai mở tư duy cho những học viên ngành tóc Việt Nam.
Khóa học thu hút hàng trăm chủ salon tới từ nhiều tỉnh thành phía Bắc như: Hà Nội, Hải Phòng, Quảng Ninh, Tuyên Quang, Thái Bình, Thái Nguyên…
Với mong muốn mang tới cho các chuyên gia ngành tóc những giải pháp tối ưu trong công việc quản trị và điều hành salon như: quản trị nhân sự trong salon, thợ chính và thợ phụ hời hợt và thiếu động lực trong công việc, doanh thu salon ngày càng tụt lùi và đi xuống, khi người chủ không biết Pr quảng bá salon sao cho đúng cách… Diễn giả Nguyễn Đình Luyện đã đưa tới những bài học đầy tính thực tế, hữu ích và thực chiến cho hoạt động của salon sao cho từ chủ đến thợ biết cách chăm sóc khách hàng được tinh tế nhất, gần gũi và chuyên nghiệp trong các dịch vụ.
Bên cạnh đó những bài học về lòng biết ơn, sự sẻ chia của những người thợ với chính ông chủ, bà chủ hay người thầy của mình trong salon. Lớp học với nhiều bài học thú vị nhưng cũng không thiếu nước mắt và cảm xúc trong những bài học về tình người, về sự quan tâm và chia sẻ lẫn nhau. Về lòng biết ơn về những bậc sinh thành và tất cả như được khắc sâu vào trong tâm trí của mỗi học viên ngày hôm đó.
Ngay từ bài học đầu tiên diễn giả Nguyễn Đình Luyện đã khai mở tư duy cho các học viên về câu chuyện người dẫn đường, người mà ta xem họ là thủ lĩnh với bài học bịt mắt đi bộ leo 6 tầng lầu lên lớp học
Các học viên với bài học đầu tiên là bịt mắt leo 6 tầng lầu
Những bài học về tinh thần đồng đội, về người thủ lĩnh được đông đảo học viên lắng nghe, thấu hiểu về giá trị và tình cảm của hoạt động đội nhóm
Câu chuyện về vai trò của người thủ lĩnh được minh họa sinh động trong bài học chống đẩy của các học viên. Qua đây cũng cho thấy cuộc sống không có gì là dễ dàng cả. Một người thủ lĩnh, một người chủ phải chịu đủ mọi áp lực trong công việc kinh doanh salon hàng ngày như: tiền thuê nhà, tiền lương, tiền điện và hàng trăm khoản chi hàng tháng… trong vai trò một nhân viên bạn phải thấu hiểu, phải biết sẻ chia và cả biết ơn với những người đã tạo công ăn việc làm, đã dạy dỗ chia sẻ cho bạn có được một công việc với thu nhập ổn định.
Những bài học thực tế được đưa vào lớp học đầy sinh động giúp các học viên thêm tự tin gắn kết
CEO Nguyễn Tươi (Rose) đã có những chia sẻ chân thành về những điều còn thiếu và yếu trong hoạt động kinh doanh những năm qua. Chị luôn tâm đắc với việc đưa tới salon những giá trị thật, những sản phẩm tốt, an toàn sức khỏe cho chuyên gia và người tiêu dùng. Với mong muốn mang tới cho ngành tóc những khóa học thực chiến về quản trị nhân sự, quản trị salon và việc chăm sóc khách hàng nhằm tăng doanh số cũng như những giải pháp về Marketing đã thôi thúc chị tổ chức khóa học “Chiến lược salon xứng tầm thủ lĩnh” Chị tin tưởng rồi đây sẽ còn nhiều khóa học chuyên sâu hơn nữa giúp salon có thêm những giải pháp thiết thực trong việc tăng trưởng doanh số và phát triển bền vững.
CEO Nguyễn Tươi (Rose) có những chia sẻ tại khóa học
Những năm qua Mỹ phẩm Beli liên tục ra mắt những dòng sản phẩm chăm sóc và phục hồi mái tóc cho người Việt. Đây đều là những sản phẩm chiết xuất thiên nhiên, an toàn với các chuyên gia và người sử dụng
Các học viên tặng hoa và cám ơn diễn giả Nguyễn Đình Luyện vì những bài học thiết thực và đầy tình cảm yêu thương giữa đồng nghiệp với đồng nghiệp
Khoá học kết thúc tốt đẹp và phần thưởng cho nhóm chiến thắng là 38 triệu 100. Nhóm chiến thắng cũng bày tỏ trích lại 50% số tiền làm từ thiện và phần còn lại cả nhóm mời tất cả học viên đi liên hoan cuối ngày.
